[...] poszkodowane osoby przez los , osoby niepełnosprawne,wszystkich tych którzy mają naprawdę problemy życiowe a Ty wyjeżdżasz z czymś takim??? Zastanów się bo gdybyś zobaczył w jakich warunkach mieszkam ja moje dziecko i żona to ODSZCZEKAŁBYŚ te słowa... Zastanów się i lepiej nie wypisój bzdur. Jak masz do mnie osobisty uraz to zapraszam Cię w [...]
Dieta jest podstawą. Widzę że jako taką wiedzę masz i wiesz gdzie co i w jakich ilościach mniej więcje jeść. Więc to już jest na dobre. Bez ujemnego bilansu kalorycznego nie schudniesz. By kontrolować ilość zjadanych kalorii będzie potrzebne liczenie, zapiski itp. itd. kontroluj wagę. Sprawdzaj ją co 2 tygodnie i według wahań wagi dodawaj/ujmuj [...]
agusia - napisz co jesz i w jakich godzinach (taki standardowy dzień), jaka jest Twoja aktywność, jak tam ze sportem (a może kiedyś trenowałaś), co Ci się nie podoba w Twojej figurze.
odświeżam, bo dopisuje co biore do cyklu... - cynk: zincas forte 1 tabletka dziennie (w jakiej porze najlepiej??) - białko ostrowia: 40 g na noc - capivit A+E 2 tabletki dziennie, rozłożone na dwie porcej (w jakich porach najlepiej??) cos zmienic?? cos dodac?? z gory dzieki za odp. Zmieniony przez - legia_cwks w dniu 2006-10-30 19:18:26
[...] ABS nie mogę robić bo szyja boli i kark, a orbitrek może być? Ogólnie ostatnio jak przytyłam to myślałam że od owoców i jaglanej. Poza tym chciałam leczyć się dietą paleo dużo czytałam o tym że gluten nabiał zboża uniemożliwią mi leczenie nieszczelnego jelita. Sugeruje się stroną www.tlustezycie.pl A ile jeść owoców, kasz i w jakich posiłkach?
[...] i na nic beda uogolnienia. "sprobuj swojego kravata z bokserem to ci sie odechce cwiczyc"... netfan utozsamiasz czlowieka ze stylem. sprobuj z boxerem... ale w jakich okolicznociach??? na ringu?? czy np. w autobusie albo przy barze. Albo z ta walka z kilkoma przeciwnikami, co jak nie styl w ktorym sie na zywca trenuje takie sytuacje [...]
[...] 150g Ryż biały 100g V posiłek: Pierś z kurczaka 150g Warzywa 200g Oliwa z oliwek 5g Ryż biały 50g VI posiłek: Ser twarogowy 50g Warzywa 200g Co o niej myślicie? dobra? W jakich godzinach, odstępach czasu jeść te posiłki? W diecie na razie nie pasują mi godziny treningu (ćwiczę między 18 a 20) Pozdrawiam. Zmieniony przez - szyras w dniu [...]
[...] zaproponowana przez Ciebie dieta nie wyglada najgorzej postaraj sie przeczytac podane linki i wyciagnac wnioski, co jest nie tak napisz takze, w jakich godzinach jest trening pzdr edit: przydatne narzedzie -dziennik posilkow, plik w excellu, ktory mozesz sciagnac z tej strony www.darkthorn.republika.pl Zmieniony przez [...]
[...] lat temu jak wszystko stanowilo dla mnie czarna magie i rezygnowalem z cwiczen na silowni tylko dlatego ze: cwiczenia trzeba bylo wiedziac jak wykonywac,ile,kiedy,co jesc,w jakich ilosciach do tego jakies suplementy ktorych nie wiedzialem czy traktowac jak sterydy ktorych sie balem i do tego nie wiedzialem czy jak bede biegal to beda efekty itp. [...]
[...] w niecale 2 tyg. poszlo mi 0,5l, zasuwalem praktycznie do kazdego posilku 1-2 lyzki, przed, po treningu, takze do napojow proteinowych, czy mozna jakos przesadzic z tym? jezeli tak to co mi grozi:) 4. moze juz wiadomo jak to jest tymi tluszczami i dieta podczas robienia rzezby, co z czym laczyc i w jakich ilosciach?? dzieki, czekam na odpowiedz;]
Zauważyłem, że mam w domu jeszcze Tauryne w 1 kapsucle 500mg, moge to też jakość użyć i w jakich dawkach? Bo znalazłem tylko na forum, żeby używać 30 minut przed nauką nic więcej ; /
[...] na jakies miesiace. Moze mi ktos napisac jak sie odblokowac po dlugim czasie bicia? Myslalem,ze wiem jak to zrobic ale po paru dniach bycia off wiem,ze nie wiem. Po tej ostatniej bombie chce sie odblokowac i zrobic rok przerwy.Jest to mozliwe? Jezeli tak to jak to zrobic ? Pomieszac tamox,provi i clomid ? Ale jak dlugo i w jakich dawkach ? pzdr.
to jak ztym fitosporem?? dziala na pryszcze skutecznie?? to te dwie tabletki naraz?? - w jakich godzinach, razem czy sobno, przed posilkami czy po czy podczac?? brac ciągle czy cyklicznie?? pozdrawiam ło czlonek-mafia.suple.hardcor.pl
[...] Jednak Ambroziak mocno ją zachwala (nie wiem, czy z czystym sumieniem). W tych badaniach, co piszesz, to w jakiej formie ją podawali? Jakie ilości syntezuje organizm i w jakich warunkach? Poważne badania naukowe sporo kosztują, dlatego mało kto to bada, bazują raczej na jakichś pojedynczych doniesieniach na temat konkretnej substancji. [...]
[...] nie będzie. Paweł mówił, że będzie je prowadził na Kościuszki i może jeszcze w Sopocie. A tak w ogóle, to chętnie bym poszedł do tej zamkniętej grupy, mimo że jestem początkujący. Wiesz już może w jakich dniach i godzinach będziecie mieli treningi po wakacjach? PS. Jak dostanę satysfakcjonującą odpowiedź, to będziesz miał kolejnego SOGa .